患者：男，43歲
病情描述：以前我的飲食大魚大肉習慣了，就感覺腸胃不太健康，家人勸我多吃蔬菜，這樣會有什麼好處？
吃蔬菜有什麼好處
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師蔬菜可以說是最健康的食物了，蔬菜裡含有豐富的維生素、礦物質，食物纖維也很豐富。吃適量的蔬菜可以促進腸道蠕動，促進排便，提供機體所需的微量營養素，發揮抗氧化作用和保證人體各器官的正常功能。
2018-09-02
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患者：男，43歲
病情描述：以前我的飲食大魚大肉習慣了，就感覺腸胃不太健康，家人勸我多吃蔬菜，這樣會有什麼好處？
专家回答(1)
蔬菜可以說是最健康的食物了，蔬菜裡含有豐富的維生素、礦物質，食物纖維也很豐富。吃適量的蔬菜可以促進腸道蠕動，促進排便，提供機體所需的微量營養素，發揮抗氧化作用和保證人體各器官的正常功能。
2018-09-02
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