患者：女，45歲
病情描述：我的胃不好，感覺吃什麼都要思量再三，胃不好的人應多吃哪些食物養胃？
胃不好的人應多吃哪些食物養胃？
专家回答(2)
胡小翠
主任醫師膳食纖維是最養胃的食物，消化道黏膜較薄或有潰瘍的人，最好選擇纖維較細、含水溶性纖維高的主食或蔬菜。蔬菜、水果、糙米飯、燕麥片都是纖維的好來源。同時也要多進食健胃的食品，譬如多吃乳酪、牛蒡、木瓜、木耳等。
2018-09-13
吳海武
主任醫師胃不好的人可以多吃高纖維素和高維生素的清淡食物，比如小米粥、麵條、牛奶、菠菜、芹菜等，這些食物能夠起到養胃效果。胃不好的人儘量不要吃辛辣和刺激性的食物，同時還要限制過於油膩性食物攝入，在日常生活中可以適當進行體育鍛煉，增強身體抵抗力。
2018-09-13
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