患者：女，29歲
病情描述：我最近因為工作崗位的調換心情很糟糕，心情糟糕至極該怎麼緩解？
心情糟糕至極該怎麼緩解？
专家回答(1)
徐欣
副主任醫師糟糕就是不好、壞事了的意思。當一個人講什麼事情都糟透了、糟極了的時候，對他來說往往意味著碰到的是最最壞的事情，是一種滅頂之災。我們當然希望不要發生我們所認為得非常不好的事情，但是我們沒有任何理由說這些事情絕對不該發生。當一切已成事實，我們必須努力去接受現實，儘可能的去改變這種狀況；實在不可能改變時，則要學會在這種狀況下生活下去。
2018-09-16
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