如何做到食物的陰陽互補?

患者:女,43歲

病情描述:聽別人說在飲食上也要注意陰陽互補,這樣才能吃的更健康,怎麼才能做到食物的陰陽互補呢?

专家回答(1)

陳啟眾
陳啟眾
副主任醫師

吃寒涼食物的時候搭配一些辛辣食物會實現食物的陰陽互補。比如在食用辣椒、韭菜、大蒜、姜等助陽類菜餚的時候,常配以貝類、海產品、鴨蛋之類滋陰之品,以達到陰陽互補之目的。

2018-05-21

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