聽說多吃綠葉菜能對眼睛有一定的保護作用，吃哪些綠葉菜能保護眼睛呢

Question

陳啟眾 · Accepted Answer

有部分的綠葉菜中含有豐富的鉀鈣鎂元素，這些物質可以提高眼球的肌肉彈性，所以對眼睛有很多的好處，能夠保護眼睛的綠葉蔬菜有菠菜，小油菜、油麥菜、空心菜。

吃哪些綠葉菜能保護眼睛