做茄子的時候高溫好不好呢?

患者:女,39歲

病情描述:在燒茄子的時候溫度太高好不好呢?我怕這樣會破壞營養物質。

专家回答(1)

胡小翠
胡小翠
主任醫師

確實會破壞營養物質,在做燒茄子的時候,如果用油炸切好的茄子,也就是“過油”,這時候油溫很高,一般會達到180℃左右,這麼高的溫度造成了類黃酮的嚴重損失,茄子的保健作用也就去其大半了,所以做茄子的時候最好不要油溫太高。

2018-08-31

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