患者：女，55歲
病情描述：秋天的時候我就比較容易長胖，所以老公經常讓我吃一些燕麥，秋天多吃燕麥對身體好嗎？
秋天多吃燕麥對身體好嗎？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師燕麥是屬於高纖維的食物，吃燕麥也不容易長胖，燕麥片中的高粘稠度可溶性纖維，能減慢胃部消化時間，讓人保持飽腹感。燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維增進胃腸蠕動，發揮通便排毒的作用。
2018-09-02
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患者：女，55歲
病情描述：秋天的時候我就比較容易長胖，所以老公經常讓我吃一些燕麥，秋天多吃燕麥對身體好嗎？
专家回答(1)
燕麥是屬於高纖維的食物，吃燕麥也不容易長胖，燕麥片中的高粘稠度可溶性纖維，能減慢胃部消化時間，讓人保持飽腹感。燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維增進胃腸蠕動，發揮通便排毒的作用。
2018-09-02
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