2018-09-12
患者:男,29歲
病情描述:我特別愛吃蛋白質含量豐富的食物,聽說蛋白質豐富的食物吃了能減肥,是真的嗎?
专家回答(1)
蛋白質含量豐富的食物在食用後,確實能減肥,因為聚積大量的蛋白質可以幫助促進新陳代謝,促使每天多燃燒150~200卡路里熱量。由於蛋白質主要由氨基酸組成,比脂肪和纖維更不易被人體吸收。因此你的身體必須消耗更多的卡路里來消化它。
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