患者：女，50歲
病情描述：糖尿病很久了，要控制飲食，但經常感覺餓，糖尿病人怎樣克服飢餓感呢？
糖尿病人怎樣克服飢餓感？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師飢餓感如果很強烈，可以試試以下的方法：1.吃飯時細嚼慢嚥，放慢吃飯的速度。2．做菜時少加鹽調味，使菜餚的味道清淡，有助於降低食慾。3．多用粗雜糧代替精米、白麵，可增加飽腹感。4．適量多吃些番茄、黃瓜、綠葉蔬菜等低熱量、高容積的食物。5．加餐時選用蔬菜、脫脂牛奶、豆製品等低熱量食物。
2018-04-15
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