脫脂牛奶對身體有好處嗎?

患者:男,36歲

病情描述:今天去超市看到有種牛奶是脫脂牛奶,我平時都是喝全脂牛奶,請問脫脂牛奶對身體有好處嗎?

专家回答(1)

陳啟眾
陳啟眾
副主任醫師

治療失眠和焦慮症的傳統熱牛奶療法是有效的。鈣能夠減少肌肉痙攣,舒緩壓力。喝一杯牛奶,最好是脫脂牛奶還能減輕經前綜合症,例如情緒多變、焦慮、易怒。

2018-06-12

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