患者：女，34歲
病情描述：我起床之後不愛喝水，身邊好多姐妹起床之後就要喝水，起床後需要喝水嗎？
起床後需要喝水嗎？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師早晨一起床就喝水，這是必須養成得好習慣，在早晨起床應先喝一杯或兩杯溫開水，經一夜睡眠，從尿、面板、呼吸中消耗了大量水分和營養，起床後處於一種生理性缺水狀態，所以早上起床後來杯溫水既可以解決生理缺水的需求，又不會刺激腸胃，還能對人體器官起到一個洗滌作用，從而改善器官功能，達到養生的過程。
2018-04-11
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