患者：女，27歲
病情描述：每天家裡面都會準備各種各樣的水果，也經常吃蔬菜。常吃這些東西對身體有哪些好處？
多吃蔬菜水果對身體有啥好處？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師多吃蔬菜水果可以潤腸通便，預防腸道便秘。蔬菜水果是維生素、礦物質、膳食纖維和植物化學物質的重要來源，水分多、能量低。薯類含有豐富的澱粉、膳食纖維以及多種維生素和礦物質。
2018-04-21
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患者：女，27歲
病情描述：每天家裡面都會準備各種各樣的水果，也經常吃蔬菜。常吃這些東西對身體有哪些好處？
专家回答(1)
多吃蔬菜水果可以潤腸通便，預防腸道便秘。蔬菜水果是維生素、礦物質、膳食纖維和植物化學物質的重要來源，水分多、能量低。薯類含有豐富的澱粉、膳食纖維以及多種維生素和礦物質。
2018-04-21
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