患者：女，28歲
病情描述：我基本每天都喝豆漿，可我有點害怕豆漿的喝多了對身體不好，一般每天是喝多少豆漿比較好？
豆漿每天喝多少比較好？
专家回答(2)
王燕
主任醫師喝豆漿也講究一個量，一般來說成人每天可飲1到2次，每次飲250到350毫升，兒童每次飲200到230毫升。總的來說，豆漿是人類的好朋友，但不應過分強調某種食物的特殊功效，而應儘量做到食物多樣化、均衡膳食。
2018-06-29
陳啟眾
副主任醫師喝300毫升豆漿比較合適，豆漿裡含有微量元素和蛋白質比較豐富，還可以起到降膽固醇效果對面板衰老症狀也有明顯改善。豆漿裡含有雌激素比較多，每天早晨喝豆漿還可以提高身體抵抗力和免疫力，但是要將豆漿徹底煮熟，生豆漿會導致中毒。
2018-06-29
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