早上吃西式快餐搭配什麼更有營養

患者:女,30歲

病情描述:我覺得西式快餐做起來很方便,所以最近經常用西式快餐當早餐,吃這種快餐搭配什麼有營養呢?

专家回答(1)

陳啟眾
陳啟眾
副主任醫師

這種快餐一般都是高油高鹽食物,所以選擇西式快餐做早餐,應該再加上水果或蔬菜湯等,以維持營養均衡,保證各種營養素的攝入。另外最好不要長期食用。

2018-07-09

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