患者：女，26歲
病情描述：自己晚上比較口渴的時候，喜歡喝一杯牛奶然後再睡覺，睡前可以喝牛奶嗎？
晚上臨睡前可以喝牛奶嗎？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師牛奶中含有一種能使人產生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，還有微量嗎啡類物質，這些物質都有一定的鎮靜催眠作用，並且無任何副作用。比較適合睡覺前喝，有助於睡眠。
2018-09-05
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患者：女，26歲
病情描述：自己晚上比較口渴的時候，喜歡喝一杯牛奶然後再睡覺，睡前可以喝牛奶嗎？
专家回答(1)
牛奶中含有一種能使人產生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，還有微量嗎啡類物質，這些物質都有一定的鎮靜催眠作用，並且無任何副作用。比較適合睡覺前喝，有助於睡眠。
2018-09-05
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