患者：男，40歲
病情描述：身邊和一樣年紀的人基本上都得了腰突症，老年人怎麼樣才可以預防腰突症呢
中老年人怎麼預防腰突
专家回答(1)
黨保平
副主任醫師平時要堅持運動，保持良好的生活習慣，防止腰腿受涼，防止過度勞累。站或坐姿勢要正確。脊柱不正，會造成椎間盤受力不均勻，是造成椎間盤突出的隱伏根源。正確的姿勢應該“站如松，坐如鐘”，胸部挺起，腰部平直。
2018-06-04
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患者：男，40歲
病情描述：身邊和一樣年紀的人基本上都得了腰突症，老年人怎麼樣才可以預防腰突症呢
专家回答(1)
平時要堅持運動，保持良好的生活習慣，防止腰腿受涼，防止過度勞累。站或坐姿勢要正確。脊柱不正，會造成椎間盤受力不均勻，是造成椎間盤突出的隱伏根源。正確的姿勢應該“站如松，坐如鐘”，胸部挺起，腰部平直。
2018-06-04
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