患者：女，38歲
病情描述：由於長時間在電腦前工作，我的視力越來越差了，朋友讓我多吃一些含維生素A的食物，說是可以明目，哪些食物中含維生素A多呢？
哪些食物中含維生素A豐富呢？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師多吃維生素A含量豐富的食物可以明目，保護視力。富含維生素A的食物主要是動物肝臟，植物性食物只能提供類胡蘿蔔素，可在體內轉換為維生素A。類胡蘿蔔素主要存在於橙黃色果蔬中，如胡蘿蔔、芒果、紅薯、南瓜等。
2018-06-13
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