患者：女，26歲
病情描述：我現在已經準備減肥了，家裡說平時正常吃飯只要晚上一頓飯不吃這樣就會瘦了，不吃晚飯可以健康瘦身嗎？
不吃晚飯可以健康瘦身嗎？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師不吃晚飯這是不行的，我們俗話說：“早飯吃得好，午飯吃得飽，晚飯吃得少。”餓著肚子去減肥會造成身體早期脫水，就會有體重下降的假象，實際上呢減掉的是水而不是脂肪。身體脫水可不鬧著玩的，切不可不吃半點東西就去減肥，這樣是不可以健康的瘦身的。
2018-06-26
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