患者：女，25歲
病情描述：榛子下來的時候，媽媽就會給我買很多榛子，那多吃榛子對身體有哪些好處？
多吃榛子對身體有哪些好處？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師榛子豐富的纖維素有助於消化、預防便秘。榛子中除含有蛋白質、脂肪、糖類外，胡蘿蔔素、維生素B1.B2.E的含量也很豐富。榛子中含有人體所需的8種氨基酸，而且其含量遠遠高於核桃。榛子中鈣、磷、鐵含量也高於其它堅果。
2018-07-02
免責聲明：
- 本站內容僅供參考，不作爲診斷及醫療依據，一切診斷與治療請遵從醫生指導。
患者：女，25歲
病情描述：榛子下來的時候，媽媽就會給我買很多榛子，那多吃榛子對身體有哪些好處？
专家回答(1)
榛子豐富的纖維素有助於消化、預防便秘。榛子中除含有蛋白質、脂肪、糖類外，胡蘿蔔素、維生素B1.B2.E的含量也很豐富。榛子中含有人體所需的8種氨基酸，而且其含量遠遠高於核桃。榛子中鈣、磷、鐵含量也高於其它堅果。
2018-07-02
免責聲明：