患者：女，34歲
病情描述：我的腰突進行了手術，為了預防術後粘連，醫生讓我做直腿抬高，腰突手術後怎麼做腿抬高鍛鍊？
腰突手術後怎麼做腿抬高鍛鍊？
专家回答(1)
梁錦前
副主任醫師腰突症患者在進行手術治療之後，為了預防神經根粘連的現象，就應當儘早進行直腿抬高功能鍛鍊，直腿抬高功能鍛鍊：仰臥在床上，右腿伸直，左腿屈曲，以左腳為支點，然後右腿發力，逐漸緩慢抬起，抬至45度，然後停止，維持10秒鐘，再緩慢放下，即將到床而未碰到床時停止，再維持10秒鐘，再緩慢上抬，做20-30次，再換成以右腳為支點完成相同的動作。
2018-08-26
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