2018-05-16
患者:男,26歲
病情描述:老婆正在孕期,身體有些缺鈣,可以吃什麼來補鈣呢?
专家回答(1)
假如想要補鈣,除了飲食以外,還要注意多曬太陽。牛奶、乳酪和豆製品是公認的補鈣高手,但芝麻醬和綠色蔬菜也當仁不讓。以芝麻醬為例,除了蛋白質含量豐富,每百克芝麻醬中含鈣竟然高達800毫克,都可以多吃。
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