患者：男，26歲
病情描述：老婆正在孕期，身體有些缺鈣，可以吃什麼來補鈣呢？
哪些食物補鈣效果好？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師假如想要補鈣，除了飲食以外，還要注意多曬太陽。牛奶、乳酪和豆製品是公認的補鈣高手，但芝麻醬和綠色蔬菜也當仁不讓。以芝麻醬為例，除了蛋白質含量豐富，每百克芝麻醬中含鈣竟然高達800毫克，都可以多吃。
2018-05-16
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患者：男，26歲
病情描述：老婆正在孕期，身體有些缺鈣，可以吃什麼來補鈣呢？
专家回答(1)
假如想要補鈣，除了飲食以外，還要注意多曬太陽。牛奶、乳酪和豆製品是公認的補鈣高手，但芝麻醬和綠色蔬菜也當仁不讓。以芝麻醬為例，除了蛋白質含量豐富，每百克芝麻醬中含鈣竟然高達800毫克，都可以多吃。
2018-05-16
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