患者：男，37歲
病情描述：在上班的時候，經常吃巧克力和喝咖啡，經常這樣會怎麼樣？
過多攝入巧克力和咖啡會怎麼樣？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師一般情況下，不要過量攝入巧克力和咖啡。過多攝入巧克力和咖啡因，可使人心情沮喪，加重抑鬱。相反，有些營養素有穩定情緒的作用，如鈣、鎂等，成人每天宜攝入1000毫克鈣及800毫克鎂。此外，香蕉也能發揮鎮定作用。
2018-06-08
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患者：男，37歲
病情描述：在上班的時候，經常吃巧克力和喝咖啡，經常這樣會怎麼樣？
专家回答(1)
一般情況下，不要過量攝入巧克力和咖啡。過多攝入巧克力和咖啡因，可使人心情沮喪，加重抑鬱。相反，有些營養素有穩定情緒的作用，如鈣、鎂等，成人每天宜攝入1000毫克鈣及800毫克鎂。此外，香蕉也能發揮鎮定作用。
2018-06-08
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