患者：女，25歲
病情描述：剛剛檢查出來懷孕了，我該吃些什麼才可以補充葉酸呢？
怎麼補充葉酸需要吃什麼補充
专家回答(2)
李青
主任醫師可以補充葉酸的食物有很多，孕期及時補充葉酸，能夠有效預防神經管畸形，還可以降低先天畸形和新生兒缺陷。綠色蔬菜有萵苣、菠菜、油菜、小白菜、青菜等。新鮮的水果有橘子、草莓、櫻桃、香蕉、桃子、李子。動物食品有動物的肝臟、腎臟、蛋類。還有豆類，堅果類食品有黃豆、核桃、腰果、杏仁等。穀類有大麥、小麥等。
2019-05-25
張龍
副主任醫師懷孕初期補充葉酸是有必要的，建議你可以口服斯利安，至懷孕後三個月，以預防胎兒神經管畸形，葉酸可以到當地的計生部門免費領取。備孕期間少吃辛辣油膩生冷刺激的食物，合理膳食、加強營養、適當活動、增強體質、注意性生活衛生、注意個人衛生。
2019-05-25
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