患者：女，32歲
病情描述：聽說土豆和蘋果的熱量都是很低的，這兩種食物的搭配怎麼樣呢？
土豆和蘋果的搭配怎麼樣呢？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師土豆和蘋果的搭配是很好的，可以製作土豆蘋果汁。土豆和蘋果都含有豐富的膳食纖維，能促進腸胃蠕動。而且本身熱量並不高，是極好的減肥食譜。材料：土豆1個，蘋果2個，蜂蜜少許，製作：將土豆及蘋果洗淨切塊（蘋果須去帝及籽），用榨汁機榨汁後加入蜂攪拌均勻飲用。吃法：當早餐或者晚餐飲用。
2018-09-06
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