患者：女，25歲
病情描述：我知道我乳糖不耐受後，就開始每天一口牛奶，慢慢地增加，但堅持了幾個月，還是沒有改變這種情況，該怎麼辦好呢？
乳糖不耐受改變不了怎麼辦？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師對於無論怎麼練“奶量”也沒辦法改變乳糖不耐受現象的人來，那隻能說明你的身體確實無法適應牛奶，但是如果你依然想喝牛奶補充營養的話，就可以把牛奶加入其它食物中，做成固態的食物，例如牛奶饅頭，做成這些食物，會分解一些乳糖，這樣你吃下去就不會不適應了。
2018-04-14
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