患者：女，18歲
病情描述：最近去醫院看病醫生讓吃維生素B12，我想在食物這塊也補一補，有含量多的食物嗎？
哪些食物含有維生素b12比較多？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師蠔豉含有維生素B12，這是一般食物所缺少的，維生素B12中的鑽元素是預防惡性貧血所不可缺少的物質，因而蠔豉又具有活躍造血功能的作用。你可以在吃B12的基礎上配合著吃蠔豉，會有不錯的效果。
2018-08-22
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患者：女，18歲
病情描述：最近去醫院看病醫生讓吃維生素B12，我想在食物這塊也補一補，有含量多的食物嗎？
专家回答(1)
蠔豉含有維生素B12，這是一般食物所缺少的，維生素B12中的鑽元素是預防惡性貧血所不可缺少的物質，因而蠔豉又具有活躍造血功能的作用。你可以在吃B12的基礎上配合著吃蠔豉，會有不錯的效果。
2018-08-22
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