患者：男，38歲
病情描述：我每天早上起床後都習慣鍛鍊一會，這樣做的好處是什麼？
晨練的好處是什麼？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師起床後鍛鍊，不僅為身體充電，而且能加倍燃燒卡路里。你只消花5分鐘，做做俯臥撐和跳躍運動，使心率加快，就能達到理想的效果；要麼對著鏡子衝拳100下，感受那種能量積蓄的過程。
2018-06-01
免責聲明：
- 本站內容僅供參考，不作爲診斷及醫療依據，一切診斷與治療請遵從醫生指導。
患者：男，38歲
病情描述：我每天早上起床後都習慣鍛鍊一會，這樣做的好處是什麼？
专家回答(1)
起床後鍛鍊，不僅為身體充電，而且能加倍燃燒卡路里。你只消花5分鐘，做做俯臥撐和跳躍運動，使心率加快，就能達到理想的效果；要麼對著鏡子衝拳100下，感受那種能量積蓄的過程。
2018-06-01
免責聲明：