患者：女，30歲
病情描述：老公經常吃飯只吃菜不吃主食，他認為吃主食會變胖，吃主食會導致肥胖嗎？
吃主食會導致肥胖嗎？
专家回答(1)
王燕
主任醫師這個觀點在女性中已經深入人心。“這是一個大錯誤。”專家解釋說，1克脂肪產生9千卡的熱量，1克碳水化合物和1克蛋白質分別產生4千卡的熱量。“說主食熱量高是沒有道理的，現代人飲食中突出的問題，反而是脂肪和蛋白質攝入超標。”很多主食不但熱量不高，還可以提供飽腹感，反而有利於減肥。
2018-06-27
免責聲明：
- 本站內容僅供參考，不作爲診斷及醫療依據，一切診斷與治療請遵從醫生指導。