患者：女，33歲
病情描述：每次月經的時候都特別疲憊情緒也不好喝一些加蜂蜜的熱牛奶，有沒有幫助呢？
月經期間可吃一些加蜂蜜熱奶嗎？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師經期不適：喝些加蜜熱奶。下腹疼痛、腰膝痠軟、身體倦怠、睡眠不安及情緒煩躁等症狀，是女性經期經常遭遇的身體不適。婦產科專家最近發現，女性在月經期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，可減輕或消除經期的種種不適。因為牛奶中的鉀可以舒緩情緒，並具有減輕腹痛、防止感染、減少經血量的作用;蜂蜜中所含的鎂可鎮定中樞神經，幫助消除女性在經期中的緊張情緒，減輕心理壓力。
2018-09-04
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