患者：男，24歲
病情描述：我在夏天出汗量會變得特別多，中醫提醒我要注意飲食，那我適合多吃哪些食物？
夏季適合多吃哪些食物
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師夏季需要注意飲食調理，夏季出汗多而最易丟失津液，所以適當吃些酸味食物，如番茄、檸檬、草莓、烏梅、葡萄、山楂、菠蘿、芒果、獼猴桃之類，它們的酸味能斂汗止瀉祛溼，可預防流汗過多而耗氣傷陰，又能生津解渴，健胃消食。若在菜餚中加點醋，醋酸還可殺菌消毒防止胃腸道疾病發生。
2018-09-02
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