患者：女，58歲
病情描述：婆婆有腰椎間盤突出症，聽說這個病做提髖練習能有好轉，腰椎間盤突出症怎麼做提髖練習
腰椎間盤突出症怎麼做提髖練習
专家回答(1)
梁錦前
副主任醫師腰椎間盤突出疾病的病人在恢復時期卻不可以出現鬆懈的現象，病人應當在這期間進行身體鍛鍊，這樣有助於加速疾病的康復，提髖練習：身體仰臥，放鬆。左髖及下肢儘量向身體下方送出，同時右髖右腿儘量向上牽引，使髖骶關節做大幅度的上下扭動，左右交替，重複1~8次。
2018-09-01
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