患者：女，33歲
病情描述：我在來月經前情緒一直不好，有時候還想發火打人，朋友讓我多買三文魚吃，這樣能改善情緒嗎？
吃三文魚可以緩解情緒異常嗎
专家回答(2)
陳啟眾
副主任醫師三文魚是蛋白質含量高的魚類食物，三文魚等深海魚富含的歐米伽3脂肪酸可保持皮質醇和腎上腺素等激素的平衡，有助擺脫經前綜合徵易怒情緒。
2018-08-28
謝琪
主任醫師能夠有效緩解情緒異常，因為三文魚裡面有一種脂肪酸可以改善抑鬱情緒，對於情緒低落或者是焦慮症狀，也能起到輔助治療作用，但不能替代藥物治療，如出現長期情緒異常，要儘快到醫院心理科進行諮詢心理醫生後，針對病因在對症治療，避免耽誤病情最佳治療時間。
2018-08-28
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