患者：男，38歲
病情描述：我平常因為很不注重飲食，現在得了三高，晚上吃什麼能讓身體健康？
晚上吃啥對身體好？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師晚上要注意少油少鹽.晚餐在飲食方面一定要採用低熱量，而且少吃，因為晚上人體消耗的能量逐漸減少，而睡眠質量與維生素和微量元素關係密切，只有多吃營養元素豐富，但是脂肪類，蛋白質類和糖類少的食物。
2018-09-10
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患者：男，38歲
病情描述：我平常因為很不注重飲食，現在得了三高，晚上吃什麼能讓身體健康？
专家回答(1)
晚上要注意少油少鹽.晚餐在飲食方面一定要採用低熱量，而且少吃，因為晚上人體消耗的能量逐漸減少，而睡眠質量與維生素和微量元素關係密切，只有多吃營養元素豐富，但是脂肪類，蛋白質類和糖類少的食物。
2018-09-10
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