患者：男，32歲
病情描述：我每天上班都很趕，早餐都是隨便應付的，早餐應該怎麼吃比較好呢？
早餐應該怎麼吃比較好呢？
专家回答(1)
王燕
主任醫師多吃蛋白質，一夜的睡眠之後，要為一天的熱量消耗打基礎，可以多攝取一些蛋白質，讓身體能快快吸收足夠能量。低脂牛奶，煎蛋和麵包都是不錯的選擇。
2018-09-14
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患者：男，32歲
病情描述：我每天上班都很趕，早餐都是隨便應付的，早餐應該怎麼吃比較好呢？
专家回答(1)
多吃蛋白質，一夜的睡眠之後，要為一天的熱量消耗打基礎，可以多攝取一些蛋白質，讓身體能快快吸收足夠能量。低脂牛奶，煎蛋和麵包都是不錯的選擇。
2018-09-14
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