患者：女，32歲
病情描述：我的要很粗，生完孩子後就這樣了，我聽說多吃香蕉能瘦腰，是真的嗎？
吃香蕉可以瘦腰嗎？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師很多水果都有瘦身的功效，如果你想減掉腰部的救生圈，可以多吃一些香蕉。香蕉具有潤腸通便的功效，堅持每天吃一兩根香蕉，有助於排出體內毒素，收縮腰腹。香蕉的熱量也很低，淨重約100克的一根香蕉，卡路里只有87卡，與一餐的白飯量(150克220卡)比起來，大約只有一半以下的熱量。
2018-09-02
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