患者：女，28歲
病情描述：我現在懷孕瞭如果多吃一些核桃的話，有助於肚裡子裡胎兒的大腦發育嗎？
孕婦吃核桃有助於胎兒大腦發育嗎
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師孕婦多吃核桃有助於胎兒大腦發育。核桃中所含脂肪的主要成分是亞油酸甘油脂，這種油脂可供給大腦基質的需要，而其含有的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分，可健腦。堅果應該多吃，但要磨碎或制醬後食用，一次的量同樣不宜過多。還可以在自己打豆漿喝的時候加入些核桃仁，這樣營養更豐富，可以幫助胎兒大腦發育。
2018-08-29
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