患者：女，35歲
病情描述：我最近好幾天都沒有大便，要是多吃點粗糧能夠用來調整大便嗎？
吃粗糧能夠調整大便嗎？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師吃粗糧是能調整大便的，除了作為輔助治療用之外，比如輔助治療糖尿病，主張多吃，甚至可以用雜糧取代常規飲食。在飲食上，粗糧都應該放在輔食的位置上，不必每餐都吃。比如想透過它來調整大便或是減肥，每天1次就可以了。大便及體重正常後，一週吃2-3次就行了，所以也不用多吃。
2018-09-15
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