患者：女，26歲
病情描述：相對於豬肉，羊肉來說，魚肉不太能長胖吶，多吃魚肉能提供人體哪些營養物質呢？
魚肉能夠提供什麼營養物質呢？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師魚肉可提供大量的優質蛋白質，並且消化吸收率極高，是補充優質蛋白的最佳選擇。同時，魚肉中的膽固醇含量很低，在攝入優質蛋白的同時不會帶入更多的膽固醇。有研究表明，多吃鮮魚還有助於預防心血管疾病。
2018-07-08
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患者：女，26歲
病情描述：相對於豬肉，羊肉來說，魚肉不太能長胖吶，多吃魚肉能提供人體哪些營養物質呢？
专家回答(1)
魚肉可提供大量的優質蛋白質，並且消化吸收率極高，是補充優質蛋白的最佳選擇。同時，魚肉中的膽固醇含量很低，在攝入優質蛋白的同時不會帶入更多的膽固醇。有研究表明，多吃鮮魚還有助於預防心血管疾病。
2018-07-08
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