患者：女，33歲
病情描述：平時工作的時候需要坐椅子，坐椅子時注意什麼能預防腰間盤突出
坐椅子時注意什麼能預防腰間盤突出
专家回答(1)
梁錦前
副主任醫師長時間久坐是導致腰間盤突出的一個常見原因，但是還有部分病人是因為坐具不當而引發腰間盤突出的出現，椅子由於有靠背，可以承擔軀體的部分重力，使腰背肌肉處於相對鬆弛的狀態，同時也不加重腰椎周圍韌帶的負擔，可減少勞損機會。坐椅子時，應注意儘量將腰背部貼緊椅背，工作時，應將椅子儘量拉向桌子，縮短桌椅間的距離。
2018-10-20
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