患者：女，23歲
病情描述：我現在懷孕四個月了，但是不是很顯懷，是不是營養不良，該怎麼補呢？
懷孕四個月營養不良怎麼辦
专家回答(2)
榮春紅
副主任醫師孕婦要及時補充營養才有利於寶寶的健康成長，懷孕期間攝入的營養要均衡。還需要注意孕期因為存在一些孕吐反應，孕婦的膳食以清淡和柔軟易消化、吸收為宜。如果比較嚴重的孕吐導致營養不良的話，需要注意靜脈輸液補充營養物質，同時還需要儘可能選擇自己喜歡的食物。孕婦營養不良要保證蛋白質的攝入量，在飲食當中需要多補充一些奶類和奶製品、蛋類、豆類和豆製品、魚類、堅果類的食物。在孕早期準媽媽還需要特別補充一些葉酸，這也是胎兒的神經系統發育是不可缺少的營養物質。防止和減少胎兒神經管的缺陷的隱患發生，並且食物當中有許多都含有豐富的葉酸。
2019-05-07
李青
主任醫師孕婦在懷孕期間如果營養不良的話可以注意以下這些方面：飲食超標補出營養不良，從營養學來講，營養過剩其實是另一種營養不良。這是因為現在許多孕媽媽攝取過多的肉類、水果等食物，積累了大量糖分、脂肪和油脂，但又對維生素、微量元素等攝取不夠，營養過剩的同時又屬於營養不良。有些孕婦基本上用水果代替正餐，或不停地吃零食，沒有攝取足夠的主食，也存在同樣問題。孕婦孕期不宜挑食，許多孕婦由於以前的飲食習慣或是懷孕期間口味的改變，僅僅依照自己的喜好與想法攝取食物，因此最終影響胎兒的發育。避免過度節食導致營養不良很多女性羨慕別人的苗條身材，所以在懷孕期間非常注意控制體重的增長，所以儘量節食肉類基本不沾，就連魚、蝦都吃得很少，平時以素菜、水果為主。
2019-05-07
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