患者：男，54歲
病情描述：我家婆婆最近總是失眠，對於老年人失眠有什麼治療方法呢？
老年人失眠的治療方法?
专家回答(2)
國紅
主任醫師首先要保證老人平時有一個比較舒適的睡眠環境。其中包括臥室的光亮要適宜、溫度適宜、空氣流通、光線柔和等，另外也需要避免各種的噪音。對經常失眠的老人，平時飲食應以清淡滋補為主。白天最好堅持晨煉，如晨起慢跑、散步，打太極拳等，下午進行陽光浴和戶外活動。
2019-06-20
梁紅
主任醫師老年人患有失眠中的話在治療上會因為年齡的原因，可能會出現一些併發症。一般建議先進行非藥物的治療，比如睡眠衛生教育、適當體育鍛煉等；而臨床藥物治療則應該使用作用時間較短、起效較快，並且較安全的包括非苯二氮卓類藥物、褪黑素受體激動劑等；需要注意的是，由於安定等苯二氮卓類藥物的代謝時間長，且有損老年人的身體健康，所以一般不建議採用。
2019-06-20
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