患者：女，35歲
病情描述：我這段時間一直有輕微的便秘，現在每天都會吃些果蔬和雜糧，這樣對便秘有益嗎？
每天吃果蔬和雜糧對便秘有益嗎
专家回答(1)
謝琪
主任醫師非常好，因為纖維存在於全部的水果、蔬菜、豆類以及諸如燕麥和糙米等穀物中，這些纖維可加速食物在腸道內的移動，並能吸附水分，因此尤其有利於防止便秘。
2018-08-27
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患者：女，35歲
病情描述：我這段時間一直有輕微的便秘，現在每天都會吃些果蔬和雜糧，這樣對便秘有益嗎？
专家回答(1)
非常好，因為纖維存在於全部的水果、蔬菜、豆類以及諸如燕麥和糙米等穀物中，這些纖維可加速食物在腸道內的移動，並能吸附水分，因此尤其有利於防止便秘。
2018-08-27
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