牛奶空腹喝營養價值高嗎?

患者:女,45歲

病情描述:每天早上不吃飯先喝牛奶,這樣空腹喝牛奶營養價值高嗎?

专家回答(1)

王燕
王燕
主任醫師

空腹不可以喝牛奶,牛奶中含有大量的蛋白質,空腹飲用,蛋白質(蛋白質食品)將“被迫”轉化為熱能消耗掉,起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、麵餅等含麵粉的食品同食,或餐後兩小時再喝,或睡前喝均可。

2018-09-09

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