患者：女，26歲
病情描述：我很喜歡吃榴蓮，臭臭的更好吃，但我現在在減肥，榴蓮的熱量很高嗎？
榴蓮是高熱量食物嗎？
专家回答(2)
胡小翠
主任醫師榴蓮確實是一種高能量水果，營養非常豐富，榴蓮果肉中含澱粉11％，糖分13％，蛋白質3％，還有脂肪、維生素C以及鈣、鐵、磷等多種微量元素，被譽為“果中之王”。
2018-09-27
謝琪
主任醫師是高熱量食物，榴蓮中含有較多的脂肪、碳水化合物和蛋白質，而且含糖量也比較高，屬於高熱量食物，還有氨基酸和微量元素，所以榴蓮最好不要在晚上使用容易影響睡眠，增加腸道的負擔。胃難受或者是消化不良的人不要吃榴蓮，身體容易上火的人也不要吃榴蓮。
2018-09-27
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