2018-09-06
患者:女,23歲
病情描述:我在做豆漿時喜歡加入一些黑芝麻,吃芝麻能補充什麼營養成分?
专家回答(1)
芝麻的營養非常豐富,芝麻中含有大量的亞麻仁油酸,促進新陳代謝,大豆類食物是纖體主角之一,豆類食物蛋白質高,但是熱量低。每天早上一杯芝麻豆漿,不但能瘦腿而且還有美容養顏的功效。
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