膳食纖維吃了能降脂嗎?

患者:女,34歲

病情描述:我去做了體檢,發現我的身體脂肪含量過高,老公說吃膳食纖維豐富的食物,就能降脂,是真的嗎?

专家回答(1)

胡小翠
胡小翠
主任醫師

膳食纖維確實有降脂的效果,因為膳食纖維的持水性具有海綿功能,能夠調節腸壁對葡萄糖和脂肪的吸收功能,促進脂肪分解,加速胃腸蠕動,降脂作用十分明顯。

2018-09-09

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