患者：女，30歲
病情描述：秋天到了，容易口乾舌燥，這時我們要多吃蔬菜，哪些蔬菜適合秋季吃？
哪些蔬菜適合秋季吃？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師這些蔬菜適合秋季吃，1、海帶，海帶味鹹，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。海帶不僅有助於清除體內的積熱，還可以對付因出汗過多出現的體力透支。海帶中含有的多種營養物質具有輔助降低血壓、降低血液黏稠度的作用。2、蓮藕，藕是個寶，因為藕性甘、味平，可以清熱去火、潤肺止咳。藕的營養價值很高，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質、維生素以及澱粉含量也很豐富，增強人體免疫力作用。
2018-09-09
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