患者：男，36歲
病情描述：到了夜宵時段，我都會去吃燒烤的，尤其愛吃肉，吃多了又會胖的，我在吃燒烤時，選擇什麼食物更健康呢？
燒烤時選擇什麼食物更健康？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師選擇低脂食物更健康，健康燒烤第一步當然要懂得選擇食物，很多人燒烤最愛燒雞翼，但一件雞全翼，已有150卡路里。要品嚐燒雞香味，不妨選擇雞扒或雞柳，既能遲到美味口味，還能將攝入的熱量控制在一定範圍內。至於要將瘦身進行到底的女士，只好要些素食蔬菜串，蔬菜沙拉之類的“綠色食品”了。
2018-09-12
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