患者：女，27歲
病情描述：我們單位平時聚餐多，一般都是魚肉點得多，導致我現在很胖是因為吃得太好嗎？
容易導致肥胖的原因？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師平時聚餐大多都是喜歡先上大魚大肉和酒類，吃到半飽才上蔬菜，然後再是主食，湯品，最後是甜品和水果。往往也都是肉類多，青菜少，似乎不這樣，請客的人就覺得自己太小氣，很沒面子。這樣的進食順序我們也早已見慣，沒人去在意這其中的問題，其實卻是最不科學，最不營養，也是導致肥胖的一大原因之一。
2018-09-11
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