患者：女，30歲
病情描述：體重又增長了，聽說吃蘋果可以減肥。如何才能有效吃蘋果減肥？
如何吃蘋果減肥才能有效減肥？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師蘋果減肥法是非常有效的。這個比死更難受的減肥法被喻為節食法中最有效的，但能夠成功的人少之又少。方法是三日內只食蘋果，生食、燒烤、榨汁、煲湯悉隨尊便，不限數量，如是者三日可減3至5公斤。注意：要注意隔7日才可食第2次，每次亦不能食超過3日，否則隨時會營養不良，甚至厭食症。3日後要食粥或菜，等身體適應了至才可開始正常飲食!
2018-07-07
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